筋肉の種類
人間の身体にはおおよそ400もの筋肉が至る所に張り巡らされており、 骨格を支え、関節運動を支え、内臓等の臓器を守り、と大活躍を見せています。 ここでは人体に張り巡らされた筋肉の大まかな区分とその役割について 解説を行っていきます。
-全身の筋肉はおよそ400個程ある。
基本的には3分類
まず、全身に張り巡らされた筋肉は決して全ての筋肉が同じ質を持った筋肉 というわけではありません。それぞれの場所に沿って最も適した性質の筋肉となっています。 全身の筋肉は大まかに分けると3種類あり、それぞれを「骨格筋」「平滑筋」「心筋」と呼んでいます。
-筋肉は主に3タイプの性質に分類される
①骨格筋
基本的に我々が「筋肉」と呼んでいるものはこれになります。人間の体重のおおよそ半分を占める 程の質量を誇る筋肉で、名前が示すとおりに「骨格／関節」を動かし、全身の運動を作り出す為の筋肉です。 日々の暮らしの中で何気なく行っている膝の上げ下げ、肘の曲げ伸ばしなどはこの骨格筋が収縮し、連なる関節を 引っ張る事によって成り立っている運動なのです。スポーツ等で痛める筋肉も主にこの骨格筋になります。
自分の意思でもって動かすことができる筋肉の為、「随意筋」という呼ばれ方もします。
-全身の骨格運動を司る筋肉で「随意筋」
②平滑筋
骨格や関節ではなく、主に内臓に張り巡らされている筋肉を「平滑筋」と呼びます。これらの筋肉は 内蔵機能の維持を図る為の筋肉であり、自分の意思とは関係なく、起きている時も寝ている時も 常に活動を続けている事から「不随意筋」と呼ばれています。
また、主に頒布範囲が「内臓」となっている為に「内臓筋」という呼ばれ方もしています。 同じ筋肉でも複数の呼び方があるのでご注意を。
-「胃」等の内臓に張り巡らされた筋肉で「不随意筋」
③心筋
不随意筋としては最も知られている筋肉がこの「心筋」です。名前からもわかるとおり、 人間の生命活動のエンジンである「心臓」を鼓動させる為の筋肉です。「不随意筋」の中でも この心筋は格段に強靭な作りをしていると言われています。
-心臓に張り巡る極めて強靭な筋肉で「不随意筋」
